戒烟的身体变化过程（这些变化医生都想你看看！）-第一文学社

戒烟的身体变化过程（这些变化医生都想你看看！）

丹妮丁 • 2024年4月15日 09:49:18 • 投稿 • 阅读 69

烟有害健康相信多数人都知道，而近些年来人们的健康意识越来越强烈，都想要尽早戒烟，也想要知道戒烟后吸烟对身体的伤害能恢复吗？估计看完以下内容，你会放下手中的烟！

戒烟后吸烟对身体的伤害能恢复吗？从不同系统来分析：

第一、呼吸系统

抽烟伤害最大的就是呼吸系统，抽烟人群患肺癌的概率是不抽烟人群的十倍到十五倍。如果一个人有比较长的烟龄，即便戒烟十年之后其患肺癌的概率也依然存在，只不过是依然抽烟人群的三成到五成。而及早戒烟可以降低患肺炎以及支气管炎的概率，不过只要坚持不懈，在多年之后其肺功能将会慢慢接近于不抽烟人群。

第二、循环系统

抽烟人群死于冠心病的概率是不抽烟人群的两倍左右，一般在戒烟一年之后患冠心病的概率将会降低五成，坚持十五年不抽烟的话患冠心病的概率将会接近于不抽烟人群。

第三、神经系统

抽烟人群死于脑卒中的概率相比不抽烟人群要更高，只要戒烟五年之后就可以将这种危险性降低到不吸烟的水平下，也有一些人身体恢复的比较慢，需要长达十五年才可以将身体恢复到正常情况。

戒烟后吸烟对身体的伤害能恢复吗？从时间段来进行了解：

——戒烟二十分钟

停止抽烟二十分钟之后人体的血压跟心率都会慢慢下降，这是因为身体内的尼古丁会慢慢减少。

——戒烟八小时之后

在戒烟八个小时之后身体内的一氧化碳会慢慢减少，与此同时血管当中的氧气的含量也会慢慢恢复。

——戒烟一天之后

戒烟一天之后身体肺部的毛细血管就会开始再生，同时会将肺部的有害物质从身体内排出，这也就是为何停止抽烟之后人会频繁咳嗽的现象。

——戒烟两天之后

戒烟两天身体内的尼古丁含量会大幅度降低，这时候身体的各种器官功能都会慢慢恢复，如嗅觉以及味觉，这时候不管是呼吸还是感觉都会变得越来越清新，烟味也不存在。

——戒烟一个月之后

戒烟一个月身体各项技能变得正常，这时候身体患心血管疾病以及肿瘤的概率也大大降低。

——戒烟一年之后

戒烟一年之后身体内的血管就会恢复正常，此时心血管疾病的概率也已经降低一般。

——一戒烟十年以上

戒烟超过十年患癌症的概率将明显降低，对于心血管疾病跟不抽烟是一样的。

戒烟的身体变化过程（这些变化医生都想你看看！）