亲密关系中最重要的是什么（家是讲爱的地方）-第一文学社

亲密关系中最重要的是什么（家是讲爱的地方）

丹妮丁 • 2024年4月8日 10:13:15 • 投稿 • 阅读 61

亲密关系最重要的，是彼此感受好不好。忽视了感受，往往双方都委屈、愤怒，不满会越积越多，越失望。

　　以前生存成本高，两个人凑合着一起把日子过下去就行了。

　　现在，社会发展了，我一个人就可以生活的不错，如果感情只会带来消耗和痛苦，我干嘛不一个人自由自在。

　　再加上现在离婚成本的降低，很多人在婚姻中感受不好，真的就选择离开了。

　　感受好的感情是滋养，感受不好的感情是消耗。

　　如何经营带来“好感受”的亲密关系？

　　一、要有经营的意识

　　亲密关系不是买彩票，就算你中彩票了，遇到一个适合的人，想要收获感受好的关系，你还是要经营。

　　经营就意味着要付出努力，比如沟通，比如磨合调整，比如学习。

　　二、什么可以带来好的感受

　　最重要的是情感需要是否被满足，这个大道理谁都懂，可是有哪些情感需要呢？

　　陪伴、认可、理解、重视、关注、支持、接纳、尊重等。

　　伴侣吵架往往不在同一个频道，丈夫回家很晚，妻子很难受。丈夫也很委屈：“我起早贪黑，还不是要挣钱”。

　　妻子也很委屈，想丈夫早回家，因为情感上需要丈夫的陪伴和重视。

　　所以这件事重要的不是几点回家，而是陪伴和重视的情感需要没有被满足。

　　三、如何满足？

　　1、识别自己的情感需要

　　两个问题助你识别：

　　第一，和伴侣的矛盾，我希望伴侣怎么做？

　　第二，当伴侣这么做了，我的哪些情感需要可以被满足？

　　（情感需要：陪伴、认可、理解、重视、关注、支持、接纳、尊重等，这些统称为爱）

　　2、自己满足自己的情感需要

　　比如，伴侣确实没办法满足我，被支持的情感需要。我可以思考，我可以做点什么支持自己、我还可以找谁，支持自己。

　　3、直接表达需要，而不是指责

　　妻子可以表达，想要丈夫早点回家，这样就感受到重视、陪伴。

　　或者，如果丈夫不能早回，还希望丈夫做点其他什么，让自己的被重视、被陪伴得到替代满足。

　　而不是指责或抱怨，因为这种方式往往带不来自己想要的。

　　4、以上步骤熟练了，你还可以主动识别并满足伴侣的需要

　　试着和你的伴侣，一起学习噢！

亲密关系中最重要的是什么（家是讲爱的地方）