1、与其精神内耗自己,不如发疯外耗别人,做人没必要太正常。
2、耗尽一个人的从不是外在,而是自己本身。在内心里,在精神上,自己不放过自己,就是对自己最大的消耗。
3、内耗就像生了一场病,有人一直耗着,而有人却早已学会了自愈。
4、停止过于在意别人的看法,停止追求完美,停止过度思考,停止反复犹豫,停止自我苛责,停止精神内耗,是人生变好的开始。
5、精神上的消耗往往比肉体消耗更煎熬,无人问津也好,技不如人也罢,你要试着安静下来,去做自己该做的事,而不是让烦躁焦虑,毁掉你本就不多的热情和定力。
6、走出精神内耗最好的方式,是理解、接受、放下和改变。最重要的不是想,而是要自我行动。
7、让你内耗的人或事,都不是好人好事,不理不问,不起波澜。
8、在繁华里自律,在落魄里自励,在尘埃里自尊,在伤痛里自愈。
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